因為發生了一些事，打開了運動、健身的念頭，有想過買跑步機在家中運動，但是後來跟朋友(他公司是做商業跑步機的)討論了一下就打消這念頭了！
原因是占空間外、跑步機還是最好自己試跑過後再買。
於是，都過另一位朋友－姍姍的分享，就去體驗了一下curve環狀運動，下面分享一下我覺得這家健身房的優缺點。
| 目錄 |
| 體驗動機 |
| 體驗過程 |
| 和其他健身房比較 |
| 體驗結果 |
1. 交通是否便利:在我上下班途中必經之路(這個我有特別想過，如果超出公司←→我家以外，就不去了(就算公車差個幾站XD)。
2. 朋友體態的改變: 朋友姍姍在那邊兩年，看起來身材真的有結實點。
3. 是否要繳會員費:那個月不用繳入會費。
1. 我請姍姍問一下curve ，請他某天去健身順便幫我約一下，剛好可以約我們兩個都去運動的時間。 (其實如果一般人要體驗，就直接打電話去就好了XD)
2. 教練帶你體驗2-3台機器，他會糾正你一些出力的方式。
3. 教練會帶你看一下環境，若有問題可以問。
4. 體驗完後推會員(這部分沒法，因為大家都要生活，我是看很開啦)。
| curve可爾茲 | 普將體適能中心 (旁邊有游泳池) | 中力健身 | 亞特蘭提斯 | 北區國民運動中心 | |
| 性別限制 | 限女生(寵物無法帶進去) | 不限男女 | 不限男女 | 不限男女 | 不限男女 |
| 計費方式 | 會員制 一年約 (1580 /月 ) 二年約 (1380 /月 ) | 一分鐘0.8塊 (須購買儲值卡片 100/張) | 月費1500元 | 50/時 599/包月(免綁約) | 50元/時 |
| 教練課程 | 教練會帶你6次，其他部分就是你每次在場的時候，教練會看每個人的動作 | 有私人教練課程 | 教練的部分有男教練、女教練，收費和上課堂數有關，價格都不太一樣。教練費也是直接繳給教練的。館方只收場館會員費。 | 教練課程需預約 | 有教練課程 |
| 營業時間 | 11:30–13:00, 15:00–21:00 星期日休息 | 08:00～21:30 | 09:00～23:00 | 08:00～00:00 | 06:00～22:00 |
| 備註 | 環狀運動是加壓的儀器(根據速度會有變化) 最好購買手套(價格在800-1000元) | 設備非常新，大部分的人都使用跑步機。 人算不多 | 人超級多，可能需要排隊才能運動到 |
我是體驗完後直接報，我朋友都說我有一點衝動(?)，但我思考了幾點符合我的需求
1. 做儀器的時間: 30mins 伸展5-10分鐘 [40分鐘內完成運動，我是覺得對忙碌的上班族是一大福音]
2. 每個月量 inbody : 透過儀器檢測，可以知道你的肌肉、脂肪比率等等。
3. 交通便利、分店多: 地點在我上下班途中必經之路，就算加班，也可以去公司附近的curve。
4. 教練年齡相近，會主動跟你打招呼，關心你( 運動的話，我算是需要有人監督派)。
5. 朋友有時運動會遇到: 因為現在在不同公司，這樣算是一個有時會見面，聯絡感情的地方。
6. 會教一些健身知識: 像是要吸收多少蛋白質、水分、肌肉、攝食產熱這樣。
我自己不喜歡的點是
1. 教練會在環中心說明這個月的活動之類，順便推請朋友來報名這樣(我是麻木了)
2. 乳清的販賣口味有蠻多種的，但大部分你都沒喝過，只有一開始滿六次可以試喝一包，你其他要適喝的話，要去櫃檯買一包 60 元
3.因為都是女性，有些婆婆媽媽，會來說妳的身材怎樣(我只想回干你甚麼事)，所以請注意時段。
目前的健身結果
(2021-03到2021-04)
減3.4kg
–2.4kg是脂肪
–1kg是肌肉
2021-04-22 增添跨店的感受
因為有時候會加班，因此我去到公司附近的curve可爾茲跨店 (跨店要申請)。
每家店的特色都不一樣，但基本上豐原curve空間蠻大的，燈光有點微暗，但教練人蠻好的，伸展也有瑜珈墊可以伸展。
機器是比較大台的，和松竹店的不太一樣，但其實體驗覺得還不錯，若是加班的話，我應該還是會去豐原店curve跨店。
p.s. 本篇為個人經驗分享，有其他的健身房資訊也歡迎告訴我呦
