【2021 年度目標 計畫】網友激推 6 大項清單!每年不再重複計畫同一件事(定期追蹤、持續更新)

#2021年度目標訂定

每到新年就會出現年度計畫表單,我去年也有訂,但好像完成的沒有幾個,今年因為工作的關係,了解到整理、輸出資訊的重要性,參考的網路上大家的方式,來制定我自己的年度目標。

我參考了youtuber艾爾文分享的方式 的方式計畫西元2021/民國110年我的年度清單。

1.清空大腦清單: 在5分鐘內,直覺寫下 to-do-list 待辦事項,解放自己對自己的期許與壓力,之後才能逐項分類。

(1) 完成六角切版班第八週功課

(2) 完成六角JS影音課程

(3)減肥10kg

(4)趕快看完一本書

(5)每天運動30分鐘

2.年度目標清單:

大部分人都會列出這種清單,列出你今年想完成的事項與目標。

以下是我的清單,我先列出來,定期追蹤看這些計畫到哪XD


(1)我要成為前端高手

(2)我要減重瘦身30kg

(3)我要養成健身、運動習慣

(4)學會股票投資入門並實際操作

(5) 1年不吃炸的

(6)學習經營blogIG ,瀏覽量達1000

(7) 看10本書


3.三大核心目標清單:

從年度清單目標找出3個你覺得最重要的目標,每週執行3次,每次至少30mins。

(1) 養成運動、健康習慣,減肥30kg

(2) 完成兩個切版作品、1個JS作品

(3)學會股票投資入門並實際操作

4.願望清單(someday list)

這是許願,希望未來可以完成的表單,若是工作或是必定完成的事,不一定要放在內,就是完成會有幸福感,但不做也沒關係。

看10本書(原子習慣異數你的商業思維都是錯的通往財富自由之路成長駭客等)

➤2021.01.05-追加看完書,要寫心得

5.可能的阻礙清單

如果心裡也有底,可以想辦法解決 或 遇到時,不至於太沮喪。

  1. 不自覺會買飲料(尤其是珍珠奶茶或是有奶類相關飲品)。
  2. 會吃到炸物。
  3. 懶惰想躺在床上。
  4. 被家人阻斷目前功課或執行進度。
  5. 下雨無法帶電腦到公司,休息時間做自己做自己應該要完成的目標。
  6. 唸書讀到卡住,以致於做不下去。
  7. 減肥停滯期。

6.冠軍目標清單

第一個月要立刻完成的清單,盡量把隔天的事情安排好,比較不會有壓迫和急切性的感覺,這個清單要越詳盡越細心越好。

【 YUKI 的 隔天計畫】

#一月計畫檢討[點擊到達位置]

1/31(星期日)

沒想到只要一天不寫,就默默過了兩三個禮拜!(這可能就是原子習慣說的,只要一天懈怠,要矯正回來就有點難)

1/13(星期三)

1.看完PR操作

2.JS第五章

3.追蹤記錄體重

4. 放空15分鐘

1/11(星期一)

1. JS 第五章

2. 下班搭公車直接去跳瑜珈1hr

3.看【你的商業思惟都是錯的】

4.追蹤測量體重

5. 開始168  -> 今天三點半以後禁食

1/10(星期日)

1. 切版練習

1/9(星期六)

(1) 瑜珈1hr 

(2)第八週切版

(3) JS第三章

(4)追蹤測量體重

(5)讀成長駭客Ch1

(6)原子習慣寫心得

1/8(星期五)

(1) 下班後去做瑜珈1hr

(2)JS第二章

(3)追蹤記錄體重

1/7(星期四)

(1)查找健身房

(2)JS第二章

(3)SEO課程整理

(4)第八週切版作業30mins

(5)追蹤記錄體重

➤把拖延的兩個課程給報了,六角JS訓練班Google我的商家優化班  (努力認真學習)

努力認真學習

1/6(星期三)

(1)查找健身房

(2)原子習慣讀一章(讀完整本了)

(3)SEO課程整理

(4)六角學院JS 學徒試煉 -第二章

(5)第八週切版作業30mins

(6)追蹤記錄體重

其他:

讀完【文案是…我不知道.你不知道的東西】,這本真的蠻容易看得,禮拜二念JS唸到很累,翻來讀一下,結果禮拜三就看完了!

➤去Cosco買東西,導致進度落後orz

1/5(星期二)

(1)申請市民卡

➤這個壓不住我的吐槽,為什麼辦市民卡要線下實體跑一趟?我上網申請好,加速流程,到現場大概5分鐘解決(他方便就是下班也有些場館開到晚上9:00)。But, 我申請國民旅遊補助,我全部線上解決就好,我蠻好奇為何不能這樣做?

(2)JS繼續第一章

(3)追蹤記錄體重

➤使用GOOGLE試算表追蹤

(4)腳踏車10km

(5)原子習慣看完1章

(6)第八週首頁起碼30mins

1/4(星期一)

(1) 下班做瑜珈1hr(姊姊生日,出去吃飯,為執行->腳踏板/仰臥起坐替代)

(2)繼續完成第八週首頁

(3)原子習慣 看完一章

(4) 測量、追蹤體重

(5) SEO課程整理 第一章 

(6)早上五點半起床(下次努力),、練習JS學徒第一章

(7) 168執行 (午餐過後不吃糖類)(姊姊生日,出去吃飯)

1/3(星期日)

(1) 看完半本 原子習慣

(2) 六角切版班第八週首頁。

(3)運動1hr (爬山)。

(4)測量體重。

其他: 

(1) IG整理 建立模板

(2) 訂閱大大說書

【 YUKI 的 1月計畫】

        ♢一月預定計畫

  1. 每週 4 天618飲食計畫。
  2. 每週運動10hrs。
  3. 完成切版班第8週功課(全部頁面)。
  4. 每天測量體重。
  5. 看完原子習慣異類,並寫出心得。
  6. 看完股市新手投資筆記(HAHOW課程)。
  7. 六角JS學徒課程完成1/3~(BOM)

        ♢一月總檢討

       未執行完成

        1. 沒有每天紀錄/追蹤寫隔天計畫。

        2. 未徹底執行168斷食。

        3. 未每天紀錄、追蹤體重。

       4.  未每週運動10hrs

       5. 未每天記錄該執行和不該執行的事情。

       執行。

       1. 看完「原子習慣」、「文案是我…不知道,你不知道的東西」。

       2. 六角JS影音課程看完、練習完「DOM」; 直播課程練習完「第三章節」。

       3. 執行每天寫一則SEO相關的訊息[進行到第12天,目標60天]。

把項目都列出來比較具體,我希望能達成我的目標,改變每天習慣,增進自己成長。

年度計畫我的就放到這裡,每天更新反省追蹤,希望大家都能實現自己的目標,讓目標不要是願望!

##2022加入計畫

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2021年度目標訂定
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